کلسترول چیست؟
کلسترول یک ماده مومی شکل است که بدن از آن برای حفاظت از عصبها، ساخت بافت سلولی و تولید هورمونهای خاص استفاده میکند. کبد میتواند تمام کلسترول مورد نیاز بدن را تأمین کند. همچنین کلسترول مورد نیاز بدن از طریق غذاهایی که میخوریم تأمین میشود (مثل تخم مرغ، گوشت و محصولات لبنی). مصرف بیش از حد کلسترول؛ تأثیرات منفی بر سلامت بدن دارد. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در زمینه علائم و درمان کلسترول بالا کسب کنید، در این مقاله همراه ما باشید. هم چنین می توانید برای دریافت مشاوره از پزشک با مرکز درمان در منزل همراز تماس بگیرید. این مرکز با فراهم سازی امکان درمان در منزل به یاری بیماران شتافته است. با توجه به مزایای فراوان این کار شما می توانید انواع خدمات پزشکی مانند انجام آزمایش و نمونه برداری، ویزیت پزشک متخصص در منزل را دریافت نمایید. برای استعلام قیمت خدمات پزشکی در منزل 1403 و یا ثبت درخواست با شماره های زیر تماس بگیرید تا متخصصان ما در کمتر از یک ساعت در تهران اعزام شوند. ۰۹۱۲۳۰۳۹۳۱۶ – ۰۲۱۲۲۶۸۹۳۹۸
تفاوت بین کلسترول «خوب» و «بد» چیست؟
لیپوپروتئین با تراکم پائین (LDL) را اغلب «کلسترول بد» مینامند، چون کلسترول را به بدن تحویل میدهد. لیپوپروتئین با تراکم بالا (HDL) را اغلب «کلسترول خوب» مینامند، چون کلسترول را از جریان خون حذف میکند.
به دلایل فوق الذکر، میزان بالای کلسترول LDL برای بدن مضر است اما میزان بالای کلسترول HDL برای بدن مفید است. برای مثال؛ اگر سطح کل کلسترول خون به دلیل افزایش مصرف LDL بالا برود؛ شما در خطر بیماری قلبی یا سکته قرار میگیرید. اما اگر سطح کل کلسترول به واسطه افزایش سطح HDL بالا برود شما به احتمال زیاد در خطر نیستید.
تری گلیسیریدها؛ نوع دیگری از چربی خون هستند. زمانی که کالری بالا یعنی بیشتر از حدی که بدن نیاز دارد، مصرف میکنید؛ کالری مازاد به تری گلیسرید تبدیل میشود. زمانی که شیوه زندگی خود را تغییر میدهید تا سطوح کلسترول بدن را کنترل کنید؛ در واقع به فکر کاهش LDL، افزایش HDL و کاهش تری گلیسیریدها میباشید.
میزان مناسب سطح کلسترول خون چقدر است؟
سطح کلسترول کل:
- بهترین سطح؛ کمتر از 200 است.
- بین 200 تا 239 را خط مرزی به سمت بالا مینامند.
- 240 و بیشتر یعنی شما در معرض خطر افزایش یافته بیماری قلبی قرار دارید.
سطح کلسترول LDL:
- کمتر از 100 برای افرادی ایده آل است که بیشتر در معرض خطر بیماریهای قلبی قرار دارند.
- بین 100 تا 129 نزدیک به مطلوب است.
- 130 تا 159 را خط مرزی به سمت بالا مینامند.
- 160 به بالا یعنی شما در معرض خطر افزایش یافته بیماری قلبی قرار دارید.
سطح کلسترول HDL:
- کمتر از 40 یعنی شما در معرض خطر افزایش یافته بیماری قلبی قرار دارید.
- 60 یا بالاتر خطر بیماری قلبی را به شدت پایین میآورد.
سطح تری گلیسیرید:
- بهترین سطح؛ کمتر از 150mg/dL است.
عوامل خطرساز بیماری قلبی
- تجربه قبلی یک حمله قلبی
- مردان 45 سال به بالا
- زنان 55 سال به بالا
- خانمی که دوره یائسگی را شروع یا کامل کرده است
- یکی از اعضای خانواده (والدین یا خواهر و برادر) مبتلا به بیماری قلبی هستند
- سیگار کشیدن
- فشار خون بالا یا دیابت
- اضافه وزن یا چاقی مفرط
- عدم فعالیت بدنی
از چه زمانی باید شروع به کنترل سطح کلسترول خون نمود؟
اگر آزمایش انجام ندهید؛ هرگز از بالا بودن سطح کلسترول مطلع نمیشوید. آقایان 35 سال به بالا باید سطح کلسترول خون خود را کنترل کنند. خانمها و آقایان 20 سال به بالا که کلسترول بالا و یا سایر عوامل خطرساز برای بیماریهای قلبی در آنها مشاهده شده است نیز باید سطح کلسترول خون را کنترل کنند. پزشک برایتان توضیح میدهد که دفعات و فواصل بین آزمایش کنترل کلسترول چگونه باید باشد.
معمولاً یک آزمایش خون به نام لیپید پنل برای سنجش سطح کلسترول خون انجام میشود.
چگونه میتوان سطح کلسترول خون را بهبود بخشید؟
اگر کلسترول شما بالا باشد؛ لازم است تغییراتی در شیوه زندگی خود ایجاد کنید. سیگار کشیدن را ترک کنید. به طور منظم ورزش کنید. اگر اضافه وزن دارید؛ کاهش ۵/۲ تا ۵ کیلوگرم وزن اضافه به کاهش سطح کلسترول خون کمک میکند. به اندازه کافی میوه، سبزیجات، غلات کامل و ماهی بخورید؛ همه آنها سلامت قلب را ارتقاء میدهند. از خوردن چربیهای اشباع شده یا چربیهای ترانس بالا خودداری کنید چون آنها سطح کلسترول خون را افزایش میدهند. به طور کلی باید میزان مصرف کلسترول را به کمتر از 300 میلیگرم در روز کاهش دهید اما اگر مبتلا به بیماری قلبی هستید باید مصرف کلسترول را به کمتر از 200 میلیگرم در روز کاهش دهید.
چه داروهایی کلسترول خون را کاهش میدهند؟
اگر رژیم غذایی سالم و ورزش کردن نتواند سطح کلسترول خون را پائین آورد؛ پزشک با در نظر گرفتن عوامل خطرساز اقدام به تجویز دارو خواهد کرد.
چرا بالا رفتن سطح کلسترول در خون؛ یک وضعیت ناسالم است؟
اگر میزان کلسترول به اندازه باشد برای سلامتی مفید است اما بالا رفتن بیش از حد کلسترول در خون باعث افزایش خطر بیماریهای قلبی از جمله حمله قلبی و نیز سکته مغزی میگردد. زمانی که سطح کلسترول بالا میرود؛ بدن کلسترول اضافی را در شریانها ذخیره میکند. شریانها؛ همان رگهای خونی هستند که خون را از قلب به سایر نقاط بدن میرسانند. انباشته شدن کلسترول در شریانها منجر به تشکیل پلاک در آنها میگردد. به مرور زمان پلاکها سفتتر شده و مسیر شریانها را باریک میکنند. رسوب مقادیر زیادی از پلاک باعث انسداد کامل شریان میگردد. همچنین ممکن است پلاکهای کلسترول پاره شده و منجر به لخته شدن خون و انسداد کامل جریان خون گردند.
اگر شریانهای خونرسان به ماهیچه قلب مسدود شوند؛ فرد دچار حمله قلبی میگردد. اگر شریانهای خونرسان به مغز مسدود شوند؛ فرد دچار سکته مغزی میگردد.
سوالاتی که لازم است از پزشک خود بپرسید:
- آیا من در معرض خطر افزایش کلسترول هستم؟
- چند وقت یکبار باید آزمایش کلسترول بدهم؟
- سطح کلسترول من چقدر است؟ این به چه معناست؟
- سطح کلسترول هدف برای من چقدر است؟
- جهت بهبود سطح کلسترول چه تغییراتی لازم است در سبک زندگیام اعمال کنم؟
- آیا لازم است استرولها یا استانول (روغن)های گیاهی را به رژیم غذاییام اضافه کنم؟ سایر مکملها چطور؟
- آیا لازم است از داروهای کاهنده کلسترول استفاده کنم؟
- فواید و مضار استفاده از این داروها چیست؟
خدمات پزشکی در منزل همراز شامل
ویزیت پزشک عمومی متخصص عفونی- داخلی – بیهوشی- قلب- جراح- روانپزشک و انجام پروسیجرهای پزشکی در منزل
خدمات پیرا پزشکی شامل
فیزیوتراپی- کاردرمانی- گفتاردرمانی- مامائی
فروش و اجاره تجهیزات پزشکی شامل
تخت برقی و بیمارستانی – تشک مواج سلولی و تخم مرغی –دستگاه اکسیژن ساز- کپسول اکسیژن – پالس اکسیمتر- ونتیلاتور- مانیتور- بای پپ- آمبوبگ- لارنگسکوپ- کیف احیا- فشارسنج- ویلچر- واکر- عصا – فتوتراپی
خدمات آزمایشگاهی شامل
انواع مختلف نمونه گیری ( خون –سپتوم- زخم- کووید 19-IGM- IGG) در منزل
خدمات پرستاری و کمک پرستاری
کنترل علائم حیاتی – سرم تراپی- تزریقات – کنترل قند خون و بخیه – گچ گیری- بازکردن گچ- سونداژ- سوند بینی و معده –شستشوی گوش- پانسمان ساده – پانسمان سوختگی – پانسمان زخم بستر- پانسمان پای دیابتی
ارائه خدمات ICU و CCU و POST ICU
ارائه خدمات پاراکلینیکی شامل
انجام سونوگرافی و ماموگرافی در منزل
