تهوع صبحگاهی چیست؟
منظور از تهوع صبحگاهی، حالت تهوع یا استفراغ است که برخی خانمها در هنگام بارداری تجربه میکنند. تهوع صبحگاهی معمولاً در اوایل بارداری شایع است و بیش از نیمی از خانمها به این وضعیت دچار میشوند و درمان حالت تهوع صبحگاهی رعایت رژیم غذایی است.
معمولا حالت تهوع یک واکنش طبیعی در بدن است که بر اثر عوامل مختلفی به وجود می آید. یکی از رایج ترین دلایل حالت تهوع بارداری است. اما زمانی که بر اثر عواملی مانند ویروس، بیماری، خوردن غذای نامناسب و… دچار حالت تهوع شدید، به پزشک مراجعه نمایید. مرکز درمان در منزل همراز با ارائه خدماتی چون ویزیت پزشک متخصص در منزل، سرم تراپی در منزل و تزریقات، کار شما را بسیار راحت کرده است. بنابراین می توانید خدمات پزشکی را با بهترین تجهیزات، در کمتر از یک ساعت در تهران و کرج دریافت نمایید. با ما تماس بگیرید. ۰۹۱۲۳۰۳۹۳۱۶ – ۰۲۱۲۲۶۸۹۳۹۸
من در تمام طول روز حالت تهوع دارم. آیا این هم تهوع صبحگاهی محسوب میشود؟
اگرچه تهوع صبحگاهی معمولاً فقط در هنگام صبح دیده میشود اما ممکن است در طول روز یا شب نیز دیده شود.
تهوع صبحگاهی چه مدت طول می کشد؟
پس از سپری شدن اوایل بارداری، تهوع صبحگاهی هم برطرف میشود، معمولاً در سه ماهه دوم بارداری (پس از 13 هفته یا طی ماه چهارم) تهوع صبحگاهی به طور کامل برطرف میشود. اما به خاطر داشته باشید که نمیتوان یک تاریخ دقیق برای این روند ارائه کرد چون خانمها با هم متفاوت بوده و بارداریها نیز با هم متفاوت هستند.
آیا تهوع صبحگاهی به جنین آسیب میرساند؟
زمانی تهوع صبحگاهی برای جنین مضر خواهد بود که مادر نتواند هیچ غذا یا مایعاتی را در معده خود نگهدارد و به همین دلیل وزن او به شدت کاهش یابد. در موارد ذیل به پزشک مراجعه کنید:
- اگر بیش از ۹۰۰ گرم کاهش وزن داشتهاید.
- اگر خون استفراغ کردهاید (خون داخل استفراغ میتواند به رنگ قرمز روشن یا سیاه باشد).
- بیش از روزی 4 بار استفراغ میکنید.
- بیش از 1 روز است که نمیتوانید مایعات را در معده خود نگهدارید.
علل تهوع صبحگاهی کدامند؟
علت دقیق تهوع صبحگاهی هنوز مشخص نشده است اما ممکن است به دلیل افزایش ناگهانی هورمونها در دوره بارداری باشد.
درمان تهوع صبحگاهی چگونه است؟
تهوع صبحگاهی معمولاً نیازی به درمان ندارد اما با انجام برخی کارها احساس بهتری خواهید داشت.
نکاتی در خصوص کاهش تهوع صبحگاهی:
- در طول روز وعدههای غذایی کوچک بخورید، در این صورت گرسنگی شدید یا سیری شدید را تجربه نمیکنید.
- از خوردن غذاهای سنگین، پر ادویه و چرب بپرهیزید.
- از غذاهایی که بوی تند دارند بپرهیزید، چون باعث ناراحتی یا حالت تهوع میشوند.
- غذاهایی غنی از کربوهیدرات بخورید (سیب زمینی پخته ساده، برنج سفید یا تست ترد).
- اگر حالت تهوع دارید، غذاهای ملایم و سبک بخورید (مثل کراکر نمکی، دسرهای ژلهای، بستنی یخی، سوپ جوجه، نوشابههای گازدار و چوب شور).
- آهن موجود در برخی ویتامینهای دوران بارداری، برای برخی خانمها مشکل ساز است. اگر تصور میکنید تهوع صبحگاهی شما به دلیل مصرف همین ویتامینها است با پزشک خود مشورت کنید تا نوع ویتامین را تغییر دهد.
- هر روز صبح قبل از برخاستن از رختخواب، مقداری کراکر نمکی بخورید تا معده شما آرام گیرد.
- از دستبندهای مخصوص دریازدگی استفاده کنید. برخی از افراد از آنها برای پیشگیری از دریازدگی استفاده میکنند. این دستبندها برای پیشگیری از تهوع صبحگاهی در برخی خانمها موثر هستند. شما میتوانید این دستبندها را از داروخانه ها، فروشگاههای لوازم قایق سواری یا آژانسهای مسافرتی خریداری کنید.
اگر هیچیک از موارد فوق به کاهش تهوع صبحگاهی کمک نکردند، با پزشک خود مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که تهوع صبحگاهی به معنای بیمار بودن جنین نیست.
سوالاتی که لازم است از پزشک خود بپرسید:
- من باردار هستم و تمام مدت احساس کسالت دارم. آیا این حالت طبیعی است؟
- چگونه میتوانم علائم را کاهش دهم؟
- آیا نشانهای وجود دارد که ثابت کند تهوع صبحگاهی باعث به خطر افتادن جنین شده است؟
- تهوع صبحگاهی من شدید است. آیا به دارو نیاز دارم؟
- خطرات و منافع مصرف این دارو کدامند؟
- نگران هستم که مواد غذایی کافی به جنین نرسد. آیا به ویتامین دیگری در دوره بارداری نیاز دارم؟ آیا باید رژیم غذایی خود را تغییر بدهم؟