سرماخوردگی معمولی و آنفلوانزا چیست؟
سرماخوردگی معمولی و نیز آنفلوانزا نوعی عفونت ویروسی در دستگاه تنفسی (گلو، بینی، مجاری تنفسی و ریهها) میباشد. همراز، مرکز خدمات درمانی در منزل، با ارائه خدمات متنوع، آسایش و سلامتی را به خانه شما میآورد. یکی از ابتداییترین خدمات همراز، ویزیت پزشک عمومی در منزل است. شما میتوانید در هر ساعتی از شبانهروز که نیاز به پزشک عمومی داشتید، از طریق تماس با شمارههای زیر و یا سایت، درخواست خود را ثبت کنید. شمارههای تماس جهت اعزام پزشک: 02122689398 – 09123039316 همراز، همراه سلامتی شما
چگونه دریابم که به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مبتلا شدهام؟
اگرچه سرماخوردگی معمولی و آنفلوآنزا دارای علائم مشترک متعددی هستند اما آنها دو وضعیت کاملاً متفاوت میباشند.
علائم سرماخوردگی به کندی پیشرفت میکنند و شامل موارد ذیل هستند:
- تب تا حداکثر 39°C
- آبریزش از بینی (ترشحات سبز یا زردرنگ)
- گلو درد
- سرفه
- عطسه
- خستگی
- درد ماهیچهها
- سردرد
- آبریزش از چشم
علائم سرماخوردگی معمولاً خفیفتر از علائم آنفلوآنزا هستند.
علائم آنفلوآنزا معمولاً ناگهانی ظاهر شده و عبارتند از:
- تب بالای 39°C
- آبریزش از بینی
- حالت تهوع
- لرز و عرق کردن
- خستگی
- درد ماهیچهها؛ علی الخصوص در ناحیه پشت، بازوها و ساقها
- سرفه
- سردرد
- کاهش اشتها
آنفلوآنزای H1N1 چیست؟
آنفلوآنزای N1H1 (که به آن آنفلوآنزای خوکی هم میگویند) یکی از عفونتهای دستگاه تنفسی است که به واسطه یک نوع ویروس که در خوکها یافت میشود، ایجاد میگردد. آنفلوآنزای N1H1 میتواند انسان را نیز مبتلا کند.
آیا باید به پزشک متخصص مراجعه کرد؟
در اغلب مواردِ ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، مراجعه به پزشک ضروری نیست. اما اگر هر یک از علائم ذیل را تجربه کردید، حتماً به پزشک مراجعه کنید:
در کودکان:
- تب بالا (بالاتر از 5°C) یا تب که بیش از 3 روز طول بکشد
- علائمی که بیش از 10 روز طول میکشند
- مشکل تنفسی، تنفس سریع یا صدادار (خس خس سینه)
- تغییر رنگ پوست به آبی
- گوش درد یا ترشح از گوش
- تغییراتی در وضعیت ذهنی (مثل بیدار نشدن، تحریک پذیری یا تشنج)
- علائمی مشابه با آنفلوآنزا که بهبود یافته اما با یک تب بالا و با سرفههای شدید عود میکند
- وخیمتر شدن وضعیتهای پزشکی مزمن (مثل دیابت یا بیماری قلبی)
- استفراغ یا درد در ناحیه شکم
در بزرگسالان:
- تب بالا (بالاتر از39°C) به همراه خستگی و بدن درد
- علائمی که بیش از 10 روز طول میکشند یا به جای بهبود وخیمتر میشوند
- مشکل تنفسی یا کوتاه شدن تنفس
- درد یا احساس فشار در قفسه سینه
- غش کردن یا احساس این که در حال غش هستند
- گیجی و حواس پرتی
- استفراغ شدید یا مداوم
- درد شدید در ناحیه سینوسهای صورت یا پیشانی
- غدد شدیداً متورم در ناحیه گردن یا آرواره
علل سرماخوردگی و آنفلوآنزا کدامند؟
ویروسها عامل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند. بیش از 200 ویروس مختلف وجود دارند که از عوامل بروز سرماخوردگی محسوب میشوند. تعداد ویروسهای مسبب آنفلوآنزا کمتر است. به همین دلیل است که واکسن برای آنفلوآنزا تولید میشود اما برای سرماخوردگی هیچ واکسنی وجود ندارد. اگر نیاز به تزریق واکسن در منزل داشتید با همراز تماس بگیرید: 02122689398 – 09123039316
چه کنم تا بهتر شوم؟
برای سرماخوردگی معمولی هیچ درمان خاصی وجود ندارد. تنها کاری که میتوان انجام داد، روشهایی برای درمان علائم هستند تا بدن با ویروس بجنگد و آن را مغلوب کند.
روشهایی برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا
- به اندازه کافی استراحت کنید، علی الخصوص اگر تب دارید. استراحت به بدن کمک میکند تا با عفونت راحتتر بجنگد.
- سیگار کشیدن را ترک کرده و در معرض دود محیطی سیگار قرار نگیرید چون دود، علائم سرماخوردگی را تشدید میکند.
- مایعات کافی بنوشید و سوپ رقیق بخورید. مایعات به رقیقتر شدن ترشحات کمک میکنند. مصرف مایعات از این جهت بسیار مهم است که از کم آبی بدن پیش گیری میکنند.
- چندین بار در روز آب نمک غرغره کنید تا علائم گلودرد کاهش یابد. برای کاهش درد اسپری گلو یا قرص گلودرد نیز مفید است.
- نوشیدن الکل را ترک کنید.
- از قطرههای آب نمک بینی (قطره سدیم کلوراید 9/0 درصد) استفاده کنید تا ترشحات بینی را رقیق کند و در عین حال پوست شکننده داخل بینی را مرطوب نگهدارد.
پزشک برای آنفلوآنزا درمانهای دیگری را جهت کاهش علائم پیشنهاد میکند تا زمانی که احساس بهبودی کنید. در برخی موارد خاص که بیماری شدیدتر است، پزشک داروهای ضدویروس تجویز میکند. اینگونه داروها طول مدت بیماری ویروسی را کاهش میدهند. این داروها به صورت قرص، شربت و یا استنشاقی در بازار موجود هستند. برخی افراد مبتلا به آسم یا بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) نمیتوانند از انواع استنشاقی این داروها استفاده کنند.
چه داروهایی را میتوان برای کودکان تجویز کرد؟
هیچ درمان خاصی برای سرماخوردگی یا آنفلوآنزا وجود ندارد. آنتی بیوتیکها بر روی ویروسهای مولد سرماخوردگی و آنفلوآنزا تأثیر ندارند.
برخی مسکنها مثل استامینوفن به کاهش سردرد، دردهای ماهیچهای و گلودرد کمک میکنند. همچنین این دارو میتواند تب را کاهش دهد. تعیین دارو برای کودکان بر حسب سن و وزن بوده و این کار باید با دقت کافی انجام شود.
اسپریهای بینی و داروهای رفع احتقان به دلیل عوارض جانبی، برای کودکان کم سن و سال تجویز نمیشوند. داروهای ضد سرفه و سرماخوردگی برای کودکان تجویز نمیشوند علی الخصوص کودکان کمتر از 2 سال. شواهد اندکی از تأثیر داروهای سرفه و سرماخوردگی یا داروهای رفع گرفتگی بینی در کودکان موجود است.
برای درمان سرماخوردگی یا آنفلوآنزا بهتر است کودکان استراحت کافی داشته و مایعات فراوان بنوشند. برای افزایش رطوبت هوا نیز میتوانید از دستگاههای بخور در اتاق خواب کودک استفاده کنید. این کار به رفع گرفتگی بینی کمک میکند. از اسپریهای آب نمک بینی برای رقیق کردن ترشحات استفاده کنید. برای تخلیه ترشحات بینی کودکان یا نوزادان باید از لوازم مخصوص تخلیه ترشحات بینی کودکان و نوزادان استفاده کرد.
کدامیک از داروهای بدون نسخه برای رفع سرماخوردگی یا آنفلوآنزا موثر هستند؟
داروهای بدون نسخه نمیتوانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را درمان کنند. فقط برخی از آنها به کاهش علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کمک میکنند. قبل از خریدن هر گونه دارو برای کودکان با پزشک مشورت کنید.
داروهای متعددی برای کاهش علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در بازار موجود هستند که بدون نسخه به فروش میرسند.
داروهای بدون نسخه برای سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کدامند؟
ترکیبات ذیل از مواد تشکیل دهنده اغلب داروهای سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستند. برچسب داروها را با دقت بخوانید. اگر پرسشی در زمینه داروها دارید با پزشک یا داروساز مطرح کنید.
داروهای کاهنده درد سبب کاهش درد و تب میشوند. برخی انواع این داروها عبارتند از استامینوفن، آسپیرین، ایبوپروفن، کیتوپروفن و ناپروکسن. هشدار: کودکان و نوجوانان نباید آسپیرین مصرف کنند چون خطر سندروم Reye را افزایش میدهد.
داروهای ضد سرفه به مغز فرمان میدهند که سرفه کردن را متوقف کند. اگر سرفه همراه با خلط میباشد، هرگز از داروهای ضد سرفه استفاده نکنید. هشدار: داروهای ضد سرفه را به کودکان کمتر از 4 سال ندهید.
داروهای خلط آور به رقیق شدن ترشحات کمک میکنند، بنابراین ترشحات با سرفه کردن به راحتی خارج میشوند.
اسپریهای رفع گرفتگی بینی میتوانند مسیرهای بینی را منقبض کرده و گرفتگی را کاهش دهند. مصرف این اسپریها به مدت چند روز برای بزرگسالان بلامانع است. در صورت استفاده بیش از حد از این اسپریها، پس از قطع، علائم با شدت بیشتری شروع میشوند. هشدار: برای کودکان هرگز از این نوع داروها استفاده نکنید.
آیا میتوان از ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا پیش گیری کرد؟
با شستن مرتب دستها میتوان از ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا پیش گیری کرد چون این کار از پخش شدن میکروبها جلوگیری میکند. خوردن غذاهای سالم، ورزش کردن و خواب کافی هم نقش مهمی در پیش گیری از ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا دارد، چون همه موارد فوق الذکر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میگردند.
در بخش داخلی آرنج خود عطسه یا سرفه کنید (نه کف دستهایتان). همیشه با کمک مواد ضد عفونی کننده ضد باکتری سطوحی را که معمولاً بیشتر با آنها سروکار دارید، گندزدایی کنید. برای مثال روی پیشخوانها، اسباب بازی کودکان، دستگیره درها و حمام. این کار از پخش شدن میکروبها پیش گیری میکند.
بهترین روش برای پیش گیری از ابتلا به آنفلوآنزا، تزریق واکسن آنفلوآنزا میباشد. زمانی که واکسن در پائیز به بازار عرضه میشود یا هر زمان دیگر در فصل شیوع آنفلوآنزا، اقدام به تزریق واکسن کنید. این واکسن به صورت تزریقی و اسپری بینی موجود است. عملکرد واکسن این است که دستگاه ایمنی بدن را در معرض ویروس آنفلوآنزا قرار میدهد. سپس بدن اقدام به ترشح آنتی بادیهای مناسب در برابر ویروس کرده و از ابتلا به آنفلوآنزا پیش گیری میگردد. واکسن تزریقی آنفلوآنزا حاوی ویروسهای مرده این بیماری است. تزریق واکسن آنفلوآنزا برای همه بزرگسالان و کودکان بالاتر از 6 ماه مناسب است. توصیه اکید پزشکان این است که کودکان بین 6 ماه تا 59 ماه حتماً این واکسن را تزریق کنند. واکسنهای اسپری بینی آنفلوآنزا حاوی ویروسهای زنده (اما ضعیف شده) این بیماری هستند. این واکسن برای همه بزرگسالان و کودکان بالاتر از 2 سال که مبتلا به آسم یا مشکلات تنفسی نیستند، مناسب است. واکسن آنفلوآنزا – تزریقی یا اسپری بینی – منجر به ابتلا به آنفلوآنزا نخواهد شد.
برخی افرادی که واکسیناسیون آنفلوآنزا را انجام داده اند نیز به بیماری آنفلوآنزا دچار میشوند، اما شدت بیماری در آنها به اندازه افرادی که واکسینه نشدهاند، نیست. این واکسیناسیون به ویژه برای افرادی که عموماً دارای علائم و عوارض شدید آنفلوآنزا هستند، توصیه میشود.
سوالاتی که لازم است از پزشک خود بپرسید:
- بیماری من چه مدت طول میکشد؟
- کودک من تا چه مدت نباید به مهدکودک یا مدرسه برود؟
- چه کنم تا احساس راحتی بیشتری داشته باشم؟
- چه داروهایی برای من تجویز میکنید؟
- آیا واکسن آنفلوآنزا برای من لازم است؟ آیا لازم است کودک خود را واکسینه کنم؟
- چه زمان باید با پزشک تماس بگیرم؟
- این بیماری تا چه مدت مسری است؟
- من باردار هستم. آیا ابتلای من به آنفلوآنزا برای جنین خطرناک است؟
- آیا بخور به رفع گرفتگی بینی کمک میکند؟
- آیا مصرف داروهای ضد سرفه برای کودک بی ضرر است؟