برونکو اسپاسم ورزش
برونکو اسپاسم ناشی از ورزش چیست؟
درمان آسم ناشی از ورزش ناشی از ورزش زمانی روی میدهد که لولههای تنفسی در ریه هنگام ورزش کوچکتر میشوند (جمع می شوند- منقبض و باریکتر می شوند). این وضعیت نفس کشیدن را دشوار میسازد. اگر به برونکو اسپاسم ناشی از ورزش دچار شده باشید، تحمل ورزش کردن بیش از 30 دقیقه متوالی را نخواهید داشت.
علائم برونکو اسپاسم ناشی از ورزش کدامند؟
علائم برونکو اسپاسم ناشی از ورزش معمولاً 5 تا 20 دقیقه پس از ورزش کردنِ بدون توقف شروع میشوند و شامل تنفس صدادار (خس خس کردن سینه هنگام تنفس یا تنفس با صداهایی همچون سوت یا خرخر کردن)، دشواری تنفس، درد قفسه سینه، سرفه و گرفتگی در ناحیه قفسه سینه میباشد.
علل برونکو اسپاسم ناشی از ورزش کدامند؟
یکی از علل برونکو اسپاسم ناشی از ورزش عبارتست از تنفس در هوایی که سردتر و خشکتر از هوای داخل ریهها باشد. علائم برونکو اسپاسم ناشی از ورزش و آسم مزمن در فصول بهار و پاییز تشدید میشوند چون در این فصول مشکل آلرژی شدیدتر است.
پزشک چگونه تشخیص میدهد که بیمار به برونکواسپاسم ناشی از ورزش دچار شده است؟
پزشک ابتدا شرح حال بیمار را در زمینه علائم این عارضه میگیرد، سپس معاینات فیزیکی و تست تنفس را انجام میدهد. حین تست تنفس، پزشک از بیمار میخواهد داخل دستگاه اسپیرومتر یا تنفس سنج یا دستگاه پیک فلومتر یا سنجش حداکثر جریان تنفس کند. این دستگاهها میزان هوای خارج شده از ریهها (بازدم) را اندازه گیری میکنند. پس از آن که عارضه برونکواسپاسم ناشی از ورزش تشخیص داده شد، پزشک بر اساس علائم، بهترین شیوه درمانی را معرفی میکند.
برونکو اسپاسم ناشی از ورزش چگونه درمان میشود؟
داروهایی که برای درمان برونکو اسپاسم ناشی از ورزش تجویز میشوند عبارتند از:
- داروی متسع کننده برونشها با تأثیر کوتاه مدت: این دارو را معمولاً 15 دقیقه قبل از ورزش مصرف میکنند و اثر آن به مدت 4 تا 6 ساعت باقی میماند.
- داروی پایدار کننده ماست سل ها: این دارو را معمولاً 15 دقیقه قبل از ورزش مصرف میکنند و اثر آن به مدت 4 ساعت باقی میماند.
- داروی متسع کننده برونشها با تأثیر بلند مدت: این دارو را معمولاً 30 دقیقه قبل از ورزش مصرف میکنند و اثر آن به مدت 12 ساعت باقی میماند.
- داروی آنتی لوکوترین: تأثیر این دارو به مدت 24 ساعت ادامه دارد. این دارو را هر روزه استفاده میکنند تا از کوچک شدن (جمع شدن) لولههای تنفسی پیش گیری شود.
پزشک برای انتخاب بهترین شیوه درمانی با بیمار صحبت میکند. پزشک باید شیوه مصرف صحیح داروها را توضیح دهد. برای کسب حداکثر تأثیرات دارویی، لازم است همه دستورالعملهای پزشک را کاملاً با دقت اجرا کنید.
زمان گرم کردن اولیه و سرد کردن پس از انجام تمرینات ورزشی به مدت 15 دقیقه، به کاهش علائم برونکو اسپاسم ناشی از ورزش کمک میکند. از ورزش کردن در هوای بسیار سرد یا زمانی که به یک عفونت تنفسی دچار شدهاید، مثل سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، بپرهیزید. اگر مبتلا به آلرژی هستید، زمانی که سطح گردههای گل در هوا بالا میباشد، ورزش نکنید. سیگار کشیدن را ترک کنید.
برای دریافت خدمات پزشکی و پرستاری در منزل در تمام نقاط تهران می توانید با مرکز طرح درمان در منزل تماس بگیرید ۰۲۱۲۲۶۸۹۳۹۸ – ۰۹۱۲۳۰۳۹۳۱۶
سوالاتی که لازم است از پزشک خود بپرسید:
- زمانی که ورزش میکنم با مشکل تنفسی مواجه هستم. آیا مبتلا به آسم شدهام؟
- تفاوت برونکو اسپاسم ناشی از ورزش و آسم چیست؟
- آیا ورزش کردن برای من مانعی ندارد؟ چه نوع ورزشهایی را انجام دهم؟
- چه تغییراتی در شیوه زندگی بدهم تا به کاهش علائم کمک کند؟
- آیا داروهای بدون نسخه یا داروهای تجویزی خاصی برای کاهش علائم وجود دارند