علائم و درمان غلظت خون

غلظت خون یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند پیامدهای جدی برای بدن به همراه داشته باشد. بسیاری از افراد بدون آن‌که بدانند سال‌ها با علائم غلظت خون زندگی می‌کنند و نشانه‌های آن را به خستگی، استرس یا افزایش سن نسبت می‌دهند. در حالی‌که غلظت خون یعنی افزایش بیش از حد گلبول‌های قرمز یا بالا رفتن ویسکوزیته خون و همین موضوع باعث می‌شود خون درست در رگ‌ها جریان نداشته باشد. وقتی خون غلیظ‌تر از حد طبیعی باشد، قلب مجبور است با فشار بیشتری خون را پمپاژ کند. این وضعیت خطرناک است و می‌تواند باعث لخته شدن خون، سکته‌های قلبی و مغزی، مشکلات عروقی و حتی آسیب به اندام‌های حیاتی شود. شناخت دقیق علائم و درمان غلظت خون به افراد کمک می‌کند سریع‌تر به این مشکل پی ببرند و برای درمان اقدام کنند.

در این مقاله قصد داریم علائم و درمان غلظت خون را دقیق بررسی کنیم تا کاربران عزیز مرکز درمان در منزل همراز بتوانند با آگاهی کامل نسبت به وضعیت بدنی خود برای درمان اقدام کنند. برای دریافت خدماتی از قبیل تزریق سرم، ویزیت دکتر یا فصد خون با شماره‌های همراز تماس بگیرید. ۰۲۱۲۲۶۸۹۳۹۸ – ۰۹۱۲۳۰۳۹۳۱۶ 

 

علائم ظاهری غلظت خون

علائم غلظت خون بسته به شرایط بدنی هر فرد می تواند متفاوت باشد. برخی افراد تنها چند نشانه خفیف را تجربه می‌کنند در حالی که بعضی دیگر از بیماران علائم خیلی شدیدتری و جدی تری دارند. از علائم غلظت خون می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• سردردهای مکرر و احساس سنگینی در سر
• سرگیجه یا احساس گیجی، مخصوصا موقع حرکت کردن
• خستگی مزمن و کاهش بدون دلیل انرژی
• تاری دید یا دوبینی موقت
• قرمزی غیرعادی صورت، به‌خصوص در گونه‌ها
• احساس گرما یا سوزش در کف دست و پا
• تنگی نفس موقع فعالیت
• خواب‌آلودگی یا اختلال در تمرکز
• خارش پوست، مخصوصا بعد از حمام
• افزایش فشار خون یا بالا و پایین رفتن فشار خون

شناخت این علائم غلظت خون اولین گامی است که باید برای درمان این مشکل بردارید. برای تشخیص مشکل غلظت خون می‌توانید از خدمات اعزام پزشک در منزل همراز کمک بگیرید. ۰۲۱۲۲۶۸۹۳۹۸ – ۰۹۱۲۳۰۳۹۳۱۶ 

 

علت غلظت خون

غلظت خون می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و همیشه به یک عامل مشخص محدود نمی‌شود. سبک زندگی نامناسب، شرایط جسمی و عوامل محیطی از جمله مواردی هستند که می توانند باعث بروز غلظت خون شوند.

یکی از مهم‌ترین دلایل غلظت خون کم آبی بدن است. وقتی آب بدن کم می شود حجم پلاسما هم پایین می آید و خون غلیظتر می شود. زندگی در مناطق گرم، تعریق زیاد، مصرف کم مایعات یا مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های الکلی همگی می‌توانند غلظت خون را شدیدتر کنند.

یک دلیل دیگر غلظت خون بالا رفتن میزان تولید گلبول های قرمز است. گاهی به دلیل کمبود اکسیژن در بدن میزان گلبول های قرمز بالا می رود. این موضوع در افراد سیگاری یا کسانی که در ارتفاعات زندگی می کنند بیشتر رخ می دهد. گاهی بیماری های ریوی هم روی این موضوع تاثیرگذار است. در بعضی موارد هم بعضی مشکلات و اختلالات جسمی باعث بالا رفتن میزان تولید گلبول قرمز می شود.

سبک زندگی ناسالم، مصرف دخانیات، بی‌تحرکی، اضافه وزن، استرس مزمن و رژیم غذایی پرچرب نیز از دیگر عواملی هستند که به‌طور غیرمستقیم باعث غلظت خون می شوند. قبل از اینکه برای درمان غلظت خون اقدام کنید باید حتما علت زمینه ای آن را پیدا کنید.

 

درمان خانگی غلظت خون

روش های مختلفی برای کنترل یا درمان غلظت خون وجود دارد و در موارد خفیف تا متوسط می توان روی درمان های خانگی هم حساب کرد. بسیاری از افراد می‌توانند با اصلاح سبک زندگی و به کمک روش های خانگی به بهبود وضعیت خود کمک کنند. معمولا اولین گام در مدیریت غلظت خون درمان خانگی است که در بسیاری از موارد موثر عمل می کند.

مهم‌ترین کاری که برای درمان غلظت خون در خانه می توانید انجام دهید مصرف زیاد مایعات است. نوشیدن آب کافی در طول روز به رقیق شدن خون کمک می‌کند و جریان آن را بهبود می‌بخشد. فعالیت بدنی منظم هم نقش مهمی دارد. مثلا یک پیاده روی منظم روزانه یا حرکات کششی و ورزش های منظم به بهبود گردش خون کمک می کند.

کاهش مصرف غذاهای چرب، سرخ‌کرده و پرنمک و در عوض خوردن غذاهای سبک و گیاهی یکی از بهترین روش های خانگی برای کنترل غلظت خون است.

کاهش استرس، داشتن خواب کافی و پرهیز از مصرف دخانیات هم از دیگر اقدامات حیاتی هستند که به طور طبیعی می توانند به کنترل علائم و درمان غلظت خون کمک کنند.

درمان دارویی غلظت خون

در شرایطی که غلظت خون شدید شده یا خطر لخته شدن خون وجود داشته باشد پای درمان دارویی به میان می آید. درمان دارویی باید حتما تحت نظر پزشک متخصص انجام شود چون مصرف خودسرانه داروها برای کنترل علائم و درمان غلظت خون می تواند خطرناک باشد.

معمولا برای کاهش احتمال تشکیل لخته خون و بهبود جریان خون داروهای رقیق کننده خون را تجویز می کنند. در برخی موارد، داروهایی برای کنترل عوامل زمینه‌ای مانند فشار خون بالا یا اختلالات متابولیک نیز استفاده می شوند.

فراموش نکنید که درمان دارویی، جایگزین اصلاح سبک زندگی نیست، بلکه مکمل آن محسوب می‌شود. پایبندی به دستورات پزشکی و انجام آزمایش‌های دوره‌ای برای ارزیابی وضعیت خون، بخش مهمی از فرآیند کنترل علائم و درمان غلظت خون است.

 

درمان غلظت خون با فصد خون

فصد خون یکی از روش‌های قدیمی اما همچنان مؤثر در درمان برخی انواع غلظت خون است. در این روش مقدار مشخصی از خون از بدن خارج می‌شود تا حجم گلبول‌های قرمز کم شده و ویسکوزیته خون به سطح طبیعی برسد. این روش معمولا در شرایط خاص و برای افرادی استفاده می‌شود که افزایش گلبول‌های قرمز دارند و سایر روش‌ها به تنهایی برای کنترل غلظت خون در آنها جوابگو نیست. فصد خون باید در محیط کاملا بهداشتی و تحت نظارت افراد حرفه ای انجام شود، زیرا خارج کردن بیش از حد خون می‌تواند منجر به ضعف یا افت فشار شود.

برای انجام فصد خون در منزل می‌توانید با شماره‌های مرکز درمان در منزل همراز تماس بگیرید. ۰۲۱۲۲۶۸۹۳۹۸ – ۰۹۱۲۳۰۳۹۳۱۶ 

درمان غلظت خون با تزریق سرم

تزریق سرم یکی از روش‌های سریع برای کاهش غلظت خون ناشی از کم ‌آبی شدید است. زمانی که بدن به ‌شدت دچار کمبود مایعات شده باشد می توان با تزریق سرم خیلی سریع حجم پلاسما را بالا برد و غلظت خون را پایین آورد. این روش بیشتر در شرایط حاد یا در افرادی که قادر به مصرف مایعات خوراکی نیستند کاربرد دارد. البته تزریق سرم یک راه‌حل موقتی است و برای کنترل بهتر علائم و درمان غلظت خون باید علت اصلی را شناسایی و برای درمان اقدام کرد. تزریق سرم هم حتما باید با تجویز پزشک و توسط پرستار یا تکنسین حرفه ای انجام شود. سرم تراپی در منزل برای کنترل غلظت خون در مرکز درمان در منزل همراز انجام می‌شود. ۰۲۱۲۲۶۸۹۳۹۸ – ۰۹۱۲۳۰۳۹۳۱۶ 

برای غلظت خون چه بخوریم؟

تغذیه مناسب نقش مهمی در پیشگیری و کنترل غلظت خون دارد. بعضی مواد غذایی هستند که به رقیق شدن و بهبود گردش خون کمک می کنند. این مواد غذایی عبارتند از:

• آب کافی و نوشیدنی‌های بدون قند
• میوه‌های آبدار مانند هندوانه، پرتقال و کیوی
• سبزیجات تازه به ‌ویژه سبزی های سبزرنگ
• ماهی ‌های چرب حاوی اسیدهای چرب مفید
• سیر و پیاز در حد متعادل
• چای سبز و دمنوش ‌های ملایم
• روغن ‌های گیاهی سالم مانند روغن زیتون

دشمن غلظت خون

هر کاری که شما برای رقیق شدن خون و بهبود گردش خون انجام دهید دشمن غلظت خون است. از ورزش و پیاده روی گرفته تا فصد خون و درمان دارویی.نخستین و مهم‌ترین دشمن غلظت خون، مصرف منظم و کافی آب است. هیدراته نگه داشتن بدن باعث افزایش حجم پلاسما و کاهش غلظت خون می‌شود و فشار وارد بر قلب و رگ‌ها را کاهش می‌دهد. افرادی که در طول روز به میزان کافی آب می‌نوشند غلظت خون کمتری دارند.

تحرک بدنی منظم هم از دشمنان اصلی غلظت خون محسوب می‌شود. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، حرکات کششی، شنا یا ورزش‌های سبک از تجمع خون در اندام‌ها جلوگیری می‌کنند. حتی تحرک‌های کوتاه اما مداوم در طول روز هم موثر است.تغذیه سالم و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، غذاهای سبک، و چربی ‌های مفید به جای چربی‌ های سنگین، به کاهش التهاب و بهبود کیفیت خون کمک می‌کند. از دیگر دشمنان غلظت خون می‌توان به خواب کافی و باکیفیت اشاره کرد. خواب مناسب به تنظیم عملکرد هورمون‌ها و کاهش استرس کمک می‌کند و روی جریان خون تاثیر دارد.

 

علائم غلظت خون در پاها

غلظت خون می‌تواند به‌طور خاص در اندام‌های تحتانی مخصوصا پاها، علائمی ایجاد کند که نباید نادیده بگیرید و در صورت بروز حتما به پزشک مراجعه کنید.

• احساس سنگینی و خستگی در پاها
• تورم مچ یا ساق پا
• درد یا گرفتگی عضلات پا
• احساس گرما یا سوزش
• تغییر رنگ پوست پاها به سمت تیرگی یا قرمزی

این علائم می‌توانند نشانه اختلال در گردش خون باشند و نیاز به بررسی دقیق‌تری دارند.

پایان‌بندی

غلظت خون یک مشکل رایج جسمی است که نباید بی تفاوت از کنار آن عبور کنید. گرچه در بسیاری از موارد با اصلاح سبک زندگی و تغذیه مناسب می توانید کنترلش کنید ولی در صورت بی توجهی می تواند عوارض خطرناکی مثل سکته مغزی یا قلبی به همراه داشته باشد. در این مقاله درباره علائم و درمان غلظت خون صحبت کردیم. آشنایی با علائم و دلایل بروز این مشکل می تواند به شما در مسیر درمان کمک کند. برای دریافت خدمات درمان و پزشکی در منزل از قبیل فصد خون، انواع تزریقات، اعزام پرستار در خانه و فیزیوتراپی در منزل با شماره‌های همراز تماس بگیرید. ۰۲۱۲۲۶۸۹۳۹۸ – ۰۹۱۲۳۰۳۹۳۱۶ 

سوالات متداول

آیا غلظت خون خطرناک است؟

بله. اگر کنترل نشود می‌تواند خطر لخته شدن خون، سکته قلبی یا مغزی و مشکلات عروقی را افزایش دهد.

علت اصلی غلظت خون چیست؟

کم‌آبی بدن، افزایش تولید گلبول‌های قرمز، مصرف دخانیات، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم از مهم‌ترین دلایل غلظت خون هستند.

آیا غلظت خون با آب خوردن درمان می‌شود؟

در موارد خفیف تا متوسط، مصرف منظم آب نقش بسیار مؤثری در کاهش غلظت خون دارد، اما همیشه به‌تنهایی کافی نیست.

آیا تزریق سرم غلظت خون را برای همیشه درمان می‌کند؟

خیر. تزریق سرم یک راه‌حل موقتی است و باید علت اصلی غلظت خون شناسایی و درمان شود.