خدمات تغذیه در منزل

خدمات تغذیه در خانه

تغذیه تاثیر به سزایی در سلامت انسان دارد. یک رژیم تغذیه درست و اصولی تناسب اندام، سلامت جسمانی و حتی سلامت و شادابی روحی را برای فرد به دنبال دارد. یک تغذیه درست بر اساس فاکتورهای متفاوتی تعیین میشود و برای هر فرد متفاوت است. برای مثال نوع تغذیه فردی که شغل او فعالیت بدنی بیشتری دارد متفاوت از فردی است که بیشتر زمان خود را پشت میز میگذراند. به طور کلی میتوان گفت عوامل که بر روی رژیم غذایی فرد تاثیرگذار است شامل موارد زیر است:

  • وزن فرد
  • محیط زندگی
  • میزان فعالیت روزانه
  • نوع فعالیت روزانه
  • هدف از رژیم غذایی
  • میزان توده بدنی
  • بیماری های زمینه ای فرد (مثل دیابت)
  • حساسیت های غذایی
  • ترجیحات غذایی

یک رژیم غذایی درست و اصولی، تمامی موارد نام برده را شامل میشود و شخص را نیز آزرده و خسته نمیکند. پایبندی به یک رژیم تغذیه خاص میتواند برای هرکسی سخت و مشکل باشد اما اگر خدمات تغذیه به صورت خصوصی و متناسب با خود شخص تنظیم شود؛ علاوه بر اثربخش بودن، رضایت بخش نیز خواهد بود.